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目覚ましで起きられない悩みに、光目覚ましinti4が、朝、スッキリ起きられる!

睡眠 By health80

 

不規則な時間の勤務のうちの弟(20代)が、起きられないからといって毎日起床時間の1時間前から大音量のアラームを5分ごとに鳴らしまくります。

家の者がみんな迷惑で、それで睡眠を妨害されることも度々です。
弟の方は、アラームを無視して時間まで眠り続けるか、いちいち止めながら時間まで眠り続けるかどちらかです。
結局5分ごとに1時間鳴り続けます。真夜中にそれが続くと、家族も、ご近所も大迷惑します。何かいい方法ありませんか

音に反応できないなら、光や温度、生理的行動でおきるとかはどうでしょ。

起きるのが朝だと仮定して…
ベッドの位置を朝日が入る位置にし、光を浴びるようにする。
カーテンもできれば閉めないか光が通りやすいものにする。

寝る前に500mlくらいの水/お茶は飲んでおく。
(利尿作用で朝方に目が覚めます。トイレに行ったらベットに戻らず顔をあらう。。)

 

「睡眠負債」が2017年流行語大賞にベストテン入りするくらい、よく眠れなくて「睡眠」に悩んでいる人が多いようです。
朝、スッキリ起きることができますか?

「めざましテレビ」や「スッキリ!!」、「この差ってなんですか?」などのテレビ番組や
「日経トレンディー」「GetNavi」「an・an」の雑誌など800媒体以上で紹介され
非常に注目されている「光目覚まし時計inti4」です。

ムーンムーン株式会社

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朝、起きる時どうしていますか?
音?バイブ?自然に?
その起き方、ストレスまで一緒に起こしていますよ。
ストレスなくスッキリ起きるなら光で起きる事が本質です。
これは人生を変えてくれるアイテムとしてむしろ安い買い物になります。
光目覚まし時計inti4(インティ フォー)

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カテゴリー:睡眠
タグ:目覚し時計

health80


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